張軍談中國(guó)羽毛球隊(duì)征戰(zhàn)東京奧運(yùn)會(huì)沖刺關(guān)鍵：正確焦慮 忘掉2019！

上周末，中國(guó)羽毛球隊(duì)在成都舉行奧運(yùn)模擬賽，成效顯著。比賽期間，中國(guó)羽毛球協(xié)會(huì)主席、中國(guó)羽毛球隊(duì)雙打主教練張軍在采訪時(shí)向媒體公布了國(guó)羽的奧運(yùn)參賽陣容，并介紹了隊(duì)伍在奧運(yùn)備戰(zhàn)沖刺期的計(jì)劃和對(duì)東京奧運(yùn)會(huì)的展望。

沖刺?hào)|京：正確對(duì)待焦慮

國(guó)羽從5月23日到達(dá)成都雙流集訓(xùn)基地，至今已經(jīng)進(jìn)行了5周的系統(tǒng)性訓(xùn)練。據(jù)專家組成員高崚透露，部分奧運(yùn)參賽隊(duì)員出現(xiàn)了焦慮情緒，他們訓(xùn)練時(shí)很投入，但有時(shí)會(huì)覺(jué)得自己練不好，在內(nèi)心跟自己較勁。
張軍認(rèn)為，大賽之前出現(xiàn)一些焦慮情緒是正常的，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽的投入和重視，如果在離奧運(yùn)會(huì)不足一個(gè)月的這個(gè)節(jié)點(diǎn)內(nèi)心毫無(wú)波瀾，那反而是問(wèn)題。面對(duì)焦慮，張軍鼓勵(lì)教練員和隊(duì)員重視調(diào)節(jié)心理的時(shí)間，把奧運(yùn)會(huì)的目標(biāo)拆分到每一天的訓(xùn)練中，化整為零到訓(xùn)練中的每一個(gè)球上，一邊調(diào)節(jié)焦慮，一邊忘掉焦慮。張軍認(rèn)為，最后一個(gè)月備戰(zhàn)沖刺期的重點(diǎn)不是技術(shù)和能力，而是調(diào)整隊(duì)員的心理和生理狀態(tài)，在防傷防病的基礎(chǔ)上把身體、心理和技戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)調(diào)整到最佳。

奮戰(zhàn)東京：放下2019年的包袱

本屆奧運(yùn)會(huì)不僅舉辦時(shí)間特殊，舉辦環(huán)境特殊，對(duì)于國(guó)羽來(lái)說(shuō)也是最特殊的一屆，因?yàn)閲?guó)羽要在缺席國(guó)際賽場(chǎng)18個(gè)月的前提下“空降”奧運(yùn)會(huì)，其中的不確定性極大。
2019年，中國(guó)羽毛球隊(duì)在全英公開(kāi)賽和廣州總決賽上都勇奪三金，在2020年開(kāi)年的三站大師賽上亦表現(xiàn)不錯(cuò)，這很容易給隊(duì)員們?cè)斐?ldquo;重返國(guó)際賽場(chǎng)要延續(xù)當(dāng)時(shí)的狀態(tài)”的心理錯(cuò)局。張軍認(rèn)為，這種心態(tài)不利于隊(duì)員們?cè)趭W運(yùn)會(huì)上的發(fā)揮，不管隊(duì)員們?cè)?019年有怎樣的表現(xiàn)，以當(dāng)時(shí)的感覺(jué)去打奧運(yùn)會(huì)上會(huì)很吃虧，因?yàn)楹芏嘀饕獙?duì)手我們都已經(jīng)18個(gè)月沒(méi)有較量過(guò)了。
張軍認(rèn)為，既然“空降”已成事實(shí)，隊(duì)員就該當(dāng)自己是從來(lái)沒(méi)有參加過(guò)國(guó)際比賽的新人，站上場(chǎng)就只管充分展示自己的水平，打出精氣神，忘掉和對(duì)手以前的輸贏。 

展望東京：混雙希望最大，女雙起關(guān)鍵作用

展望20多天后的東京賽場(chǎng)，張軍坦言國(guó)羽的混雙、女單、女雙都很有沖金實(shí)力，而男單和男雙的沖金難度要比前面三個(gè)單項(xiàng)大一些。相比之下，混雙是五個(gè)單項(xiàng)中奪金希望最高的，而女雙則處于關(guān)鍵的位置。

回看歷史，女雙一直是國(guó)羽的傳統(tǒng)強(qiáng)項(xiàng)，而如今東道主日本隊(duì)的女雙已然崛起，成為王牌項(xiàng)目。為此，東京組委會(huì)把女雙決賽安排在了羽毛球比賽的最后一天，當(dāng)天只有女雙和男單的決賽，顯示出日本對(duì)這兩個(gè)項(xiàng)目寄予厚望。張軍表示，如果國(guó)羽女雙能突破日本女雙取得佳績(jī)的話，會(huì)對(duì)中國(guó)羽毛球隊(duì)乃至整個(gè)中國(guó)奧運(yùn)代表團(tuán)有很大的鼓舞作用。

張軍特別提到，在比賽之余，本屆奧運(yùn)會(huì)的重中之重還有防疫。國(guó)羽將于七月中旬返回北京調(diào)整，隨后從北京出發(fā)前往東京，完成核酸檢測(cè)后入住奧運(yùn)村。這是疫情以來(lái)中國(guó)羽毛球隊(duì)第一次出國(guó)比賽，全隊(duì)要有自我判斷能力，嚴(yán)格遵守防疫要求，提高自我管理和防護(hù)意識(shí)，最大程度地減少接觸，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。