全華班+精準(zhǔn)備戰(zhàn)+中國原創(chuàng) 中國花樣游泳騰飛揭秘！

新華社北京8月20日電（記者周欣 夏亮 吳書光）誰說花樣游泳僅僅是美的享受？還有力量、速度、編排、出水高度、隊(duì)形變化、水域游動(dòng)范圍等多方位比拼……

東京水上運(yùn)動(dòng)中心，由孫文雁、黃雪辰、咼俐、梁馨枰、尹成昕、馮雨、肖雁寧和王芊懿組成的中國花樣游泳隊(duì)以剛?cè)岵?jì)、英姿颯爽的《巾幗英雄》捧得集體項(xiàng)目銀牌。

花樣游泳從80年代初在中國起步，經(jīng)過幾代人的努力不斷突破：2008年北京奧運(yùn)會中國姑娘們歷史性突破獲得銅牌，此后在倫敦、里約、東京奧運(yùn)會連續(xù)三屆摘銀，穩(wěn)坐第二把交椅，在東京還縮小了和六連冠霸主俄羅斯的差距，2.5669分，讓對手無奈、讓世界驚艷。

從默默無聞到世界頂級強(qiáng)隊(duì)，是什么原因讓中國花游迅速躋身世界前列？

“全華班”教練睥睨世界

如果說中國花游的發(fā)展階段是摸索期，從2008年至2016年可謂成熟期，三屆奧運(yùn)會由中外教練合作，完成了與世界對接，夯實(shí)基礎(chǔ)、開闊視野、增強(qiáng)自信，找準(zhǔn)方向的蛻變。里約奧運(yùn)會歸來后，國家隊(duì)開始調(diào)整方向，確定走“自己的路”，打造“全華班”教練陣容。

國家隊(duì)教練組由四人組成，來自北京隊(duì)的“60后”資深教練汪潔擔(dān)任主教練，統(tǒng)攬全局，兩位“70后”教練各有分工，江蘇隊(duì)教練王芳側(cè)重集體技術(shù)自選，上海隊(duì)教練張曉蕾專攻雙人；來自北京隊(duì)的2008年奧運(yùn)會銅牌得主張曉歡是“80后”，隊(duì)內(nèi)學(xué)歷最高，英語流利，參與日常訓(xùn)練并在國際交流等場合大顯身手。

“在中國花樣游泳的早期發(fā)展和水平薄弱階段，我們從外教身上學(xué)到了先進(jìn)的訓(xùn)練理念和手段，提高了基本技術(shù)和體能訓(xùn)練。但是當(dāng)我們的實(shí)力全面提升后就一定要強(qiáng)大自己，走自己的路，讓中國教練站在世界之巔！”國家隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、國際泳聯(lián)花樣游泳技術(shù)委員會委員劉巖說。

以國家隊(duì)教練團(tuán)隊(duì)為中心，借助在全國比賽之際開辦教練員培訓(xùn)，把先進(jìn)的訓(xùn)練方法理念輻射到國內(nèi)各支隊(duì)伍，提高整體水平，同時(shí)加強(qiáng)和世界溝通，“請進(jìn)來、走出去”短期邀請國外專家交流促進(jìn)中國花樣游泳水平的共同發(fā)展。

“中國花游需要傳承，把國家隊(duì)教練組的頂級理念和經(jīng)驗(yàn)傳播給各地方，新一代的運(yùn)動(dòng)員們才會更加優(yōu)秀，形成良性循環(huán)、積蓄力量。”劉巖說。

狠抓體能、精準(zhǔn)備戰(zhàn)

3000米山路拉練、瑜伽、舞蹈、50米潛泳、夾球轉(zhuǎn)體、雙人成套、集體成套、水中拔河……都是姑娘們?yōu)榱藮|京奧運(yùn)會而進(jìn)行的“新花樣”體能訓(xùn)練，涉及基礎(chǔ)體能、專項(xiàng)體能、專項(xiàng)技術(shù)和成套動(dòng)作能力，5年來她們在體能訓(xùn)練采取前三年“滴水蓄力”，后兩年“全面灌溉”，展示出了中國花游的整體力量、和速度變化。

花樣游泳在水里“擼鐵”增強(qiáng)體能

隊(duì)伍早在2020年1月中旬通過奧運(yùn)選拔確定了10人名單，包括正選8人，平均年齡25.3歲，替補(bǔ)2人，隨之“精準(zhǔn)備戰(zhàn)”，狠抓基礎(chǔ)體能向高水平專項(xiàng)體能轉(zhuǎn)化，狠抓基本技術(shù)向高質(zhì)量實(shí)戰(zhàn)成套動(dòng)作轉(zhuǎn)化。

姑娘們在東京奧運(yùn)會比賽實(shí)現(xiàn)了“難、新、快、美、齊、高、脆、穩(wěn)、準(zhǔn)、狠”的制勝規(guī)律，變化多、難度大、隊(duì)形緊密、造型整齊、動(dòng)作高穩(wěn)、編排銜接快。

“疫情這一年讓我們更加強(qiáng)大，沒有體能的支撐，任何技術(shù)都無法完成，更充沛的體能讓我們高質(zhì)量、高難度地完成全部比賽。”汪潔指出，基于強(qiáng)大的體能保證，同是31歲的隊(duì)長孫文雁和黃雪辰才能連續(xù)出戰(zhàn)雙人和集體兩項(xiàng)比賽，而且是所有參賽隊(duì)伍中唯一參加全部賽前訓(xùn)練和比賽的選手。

收獲兩屆奧運(yùn)銀牌和世錦賽冠軍的年輕運(yùn)動(dòng)員咼俐說：“我們現(xiàn)在更有信心了，只要一步一個(gè)腳印地提高，就一定有機(jī)會站上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺。”

堅(jiān)持“中國原創(chuàng)”

無論是以琵琶為主奏樂器、表現(xiàn)穆桂英大破天門陣的《巾幗英雄》，《我愛你中國》、還是選自電影《紅海行動(dòng)》音樂的《追夢》，中國隊(duì)在東京奧運(yùn)會集體和雙人比賽中，每一次亮相都充滿了中國元素。

劉巖總結(jié)花游五要素為“音樂編排是靈魂，技術(shù)是核心，專項(xiàng)體能是基礎(chǔ)，托舉是突破重點(diǎn)，藝術(shù)表現(xiàn)來點(diǎn)睛”。很多隊(duì)伍曾經(jīng)迷信外國知名編導(dǎo)，甚至競相高價(jià)購買編排，中國花游卻始終堅(jiān)持“中國原創(chuàng)”，越來越被世界接納。

2017年布達(dá)佩斯游泳世錦賽，古老的沃伊達(dá)奇城堡見證了中國花游的里程碑時(shí)刻：憑借氣勢磅礴的《怒海爭鋒》，中國隊(duì)首次登上世界冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺，這是飛躍，是突破，就此開啟“中國原創(chuàng)”的騰飛階段。

汪潔指出，中國花游近年來經(jīng)常承辦并參加國際賽事，通過與國際裁判、外籍教練和運(yùn)動(dòng)隊(duì)的交流溝通，“中國原創(chuàng)”更加國際化。

“隨著年輕一代教練員的迅速崛起，他們一定會為‘中國制造’注入新的活力和生機(jī)。”汪潔說。