盧云秀：有時候后退兩步，能幫你再前進(jìn)一大步！

8月19日-26日每晚17：45，中國帆船帆板運動協(xié)會聯(lián)合微博體育、、微博直播推出#致敬新偶像#之#帆船佳音#系列8期節(jié)目，帆船奧運冠軍徐莉佳連麥中國奧運帆船健兒，帶大家一起了解奧運帆船項目與中國奧運帆船軍團每位運動員背后的故事。

#帆船佳音#

Ep.8

對話奧運冠軍 激蕩青春力量

8月26日17：45，來自廣渠門中學(xué)的高二學(xué)生鄭皓恒和來自北京大學(xué)的2021級新生徐一茗連線了帆板奧運冠軍盧云秀及帆船奧運冠軍徐莉佳 。改革開放以來，人們的生活方式和生活理念發(fā)生了翻天覆地的變化。社會在進(jìn)步，生活越來越好，帆船人一代比一代幸福。今天是一場別具意義的對話連線。兩位奧運冠軍徐莉佳和盧云秀分別是85后和95后，兩位同學(xué)都是00后。同樣學(xué)帆船，但他們學(xué)船的契機、方式、目的和帆船在他們心目中的意義以及對他們的人生影響一定不太相同。對徐莉佳和盧云秀來說，帆船是職業(yè)，是個人價值的體現(xiàn)，更是使命責(zé)任和國家榮譽。對于以鄭皓恒和徐一茗為代表的00后小水手來說，帆船可能就是眾多興趣愛好中的一個，是素質(zhì)教育中的一項，是成長過程中的良師益友。85后95后對話00后，一起來聽他們怎么說。

第一部分：我們與帆船的時光

No.1

請兩位小選手自我介紹一下：

徐一茗：大家好，我是徐一茗，中學(xué)就讀于北京八中，剛被北京大學(xué)錄取，馬上開學(xué)就要進(jìn)入北京大學(xué)就讀了。我非常喜歡航海。在初一和帆船相遇，之后的每個暑假、節(jié)假日和夏天周末，我都會去玩船，也在一些業(yè)余比賽中獲得過好成績。

鄭皓恒：莉佳姐姐好，云秀姐姐好，一茗哥哥好，大家好！我是鄭皓恒，來自北京廣渠門中學(xué)，是一名高二學(xué)生。我喜歡帆船，船齡三年，每年假期都會到秦皇島北戴河練習(xí)帆船。

No.2

你們平時在秦皇島哪里練船，除了秦皇島外還有去過其他地方跑船或者比賽嗎？

徐一茗：我們平時在北京航海中心學(xué)船、練船。我有去過海南、廈門、深圳等地去比賽，也有去過法國比過Topper的世錦賽，但是訓(xùn)練的時候都在秦皇島。我得過梅沙杯冠軍等，在業(yè)余里算玩得還不錯，但和專業(yè)選手還是有很大差距的。

鄭皓恒：我也是在北京航海中心學(xué)船，我參加的比賽都在秦皇島，有梅沙杯、二青會帆船比賽，還有北京市的帆船錦標(biāo)賽，我獲得第八名。

No.3

你們有沒有看奧運會？看到云秀奪冠當(dāng)時什么心情？

徐一茗：因為要學(xué)車，我沒有看云秀姐姐的比賽直播，但在之后觀看了回放。在各個媒體上看到云秀姐姐奪冠時非常高興，感到中國的帆船帆板運動正在蓬勃發(fā)展。在看回放的時候，我看見獎牌輪過后云秀姐姐跳入水中慶祝的時候，內(nèi)心也非常開心，為她驕傲。

鄭皓恒：當(dāng)時我和父母一起收看的直播，不僅決賽，每一場我都有看，跟進(jìn)進(jìn)度算比分，最后沖線的時候我就想：已經(jīng)穩(wěn)了。還沒過終點線，我們已經(jīng)在慶祝了。

No.4

獎牌輪，你家人有沒有守在電視前收看你的比賽？

盧云秀：我賽后才知道他們有在觀看直播。當(dāng)時是電視臺組織大家一起看，我的家人、親朋好友，還有省里的領(lǐng)導(dǎo)、啟蒙教練都聚集在我家一樓看直播，都坐不下，很多人都站著看，他們一個一個身體前傾擠著往電視機前湊，非常熱鬧。之后跟我媽媽視頻，她也覺得我很厲害、很棒！比賽后，雖然人是停下來了，但是整個狀態(tài)還是非常疲憊，就想好好睡一覺，任何人都不要來打擾我！

No.5

一場比賽就像一場高考一樣，一茗，高考結(jié)束后的一瞬間你是什么感受？

徐一茗：其實高三的時候，考試也挺多，后面已經(jīng)覺得高考也不是什么特殊的事，跟平時考試差不多。以往去帆船比賽結(jié)束后，也想躺在床上休息。當(dāng)然高考我能以這樣的平常心對待，也是帆船帶給我的，面對任何事情的好、壞都需要保持一顆平常心。因為帆船比賽成績有好有壞，除了自身的技術(shù)，還有天氣的因素、對手的狀態(tài)等等，都需要保持平常心看待。

No.6

兩位同學(xué)，是什么機緣讓們接觸到了帆船？

鄭皓恒：我在之前沒什么機會能接觸到帆船，一個偶然的機會，我在初一的暑假參加了帆船夏令營，發(fā)現(xiàn)帆船很有意思，我非常感興趣，當(dāng)時就直接續(xù)了一期營。之后每年假期，一到暑假我就會到秦皇島北戴河的BSC俱樂部那里練船。最長的一次是初三中考完的暑假，直接練了一個月左右，外加參加了一場比賽。當(dāng)時心想我接下來一年都不要再練船了，結(jié)果回到北京后，又開始想練船。

徐一茗：初一的時候去秦皇島旅游，看到海里有帆船和帆板，我就覺得很新鮮，看起來很好玩又很酷，我媽當(dāng)時就給我報名了一期北京航海中心的夏令營。在第一期夏令營中，我與帆船一見鐘情：要駕駛帆船，必須根據(jù)不同的風(fēng)向要調(diào)整帆的位置，還要用身體保持船體的平衡等等，我就感覺駕駛帆船十分有趣。

No.7

學(xué)習(xí)帆船后給你們帶來怎樣好處，對你們的成長帶來了什么影響？

鄭皓恒：這項運動帶給了我很多良性的改變。接觸帆船以后，我的意志得到了磨練：學(xué)過帆船的應(yīng)該知道，練船期間除了狂風(fēng)巨浪閃電外，每天下海都風(fēng)雨無阻，在海上待很久，甚至比賽的時候中午需要吃水上餐，不上岸，而且我們俱樂部是在沙灘，每天下海回岸都要自己拉船，我覺得學(xué)船雖辛苦，不過我也成長了很多，收獲了堅毅與自信，增強了我的抗壓能力。

徐一茗：來玩帆船真的很鍛煉自己的獨立能力。首先在秦皇島玩帆船的時候，大家都住在同一個宿舍，需要自己洗衣服、晾衣服，管理好自己的東西，不丟東西。然后往外地比賽，那就更鍛煉人了，需要自己坐飛機、坐高鐵，跟領(lǐng)隊對接賽事，自己租船、整理器材和完成比賽。

我總結(jié)有以下幾點：一是要強身健體，擁有支撐奮斗的軀體；二是團結(jié)互助，取長補短，發(fā)揮出集體的力量；三是相信自己，獲得信心，永不懈怠；四是不懼困難，無畏向前；五是做好細(xì)節(jié)，讓自己更貼近完美；六是挑戰(zhàn)自我，突破歷史；七是踏實做事，不急于求成；八是用瀟灑的態(tài)度面對成敗。這些都是帆船教會我的，對我日常的學(xué)習(xí)生活都有很大的影響。具體展開的話比較多，我寫過一篇文章，在北京航海中心公眾號7月22日發(fā)布，如果有想詳細(xì)了解以上幾點的朋友可以去看看那篇文章，寫的較為詳細(xì)。

No.8

你們平時玩船，只能北京往返于秦皇島，時間成本還是高的，是什么讓你們樂此不疲？

鄭皓恒：我很享受在海上航行的自由感，眼中有寬廣的大海，海風(fēng)吹在我的臉上從我的耳根掠過，我很享受那種感覺，耳邊除了海風(fēng)濤聲十分安靜，這個時候我可以放空大腦，什么都不去想，在船上放空自己，這種感覺很美妙。

No.9

高中后，很多同學(xué)都在分秒必爭學(xué)習(xí)，你卻花時間玩船，這對你有影響嗎？

徐一茗：去玩船練船確實需要付出很多的時間與精力，跑船對學(xué)習(xí)也一定是有影響的。但這里的“影響”有好有壞。我想跑船對我還是正面影響為主。學(xué)習(xí)能不能學(xué)好主要在于每個人的學(xué)習(xí)意愿和學(xué)習(xí)方法。首先，在假期里，請各位同學(xué)捫心自問，你的學(xué)習(xí)時間真的很多嗎？還是更多時間在打游戲看小說刷視頻呢？只要玩船的早晚或者沒風(fēng)天抓緊時間學(xué)習(xí)，我的學(xué)習(xí)時間也并不比其他人少多少。況且，就算少幾天或者十幾天的學(xué)習(xí)，也不會對高考造成顯著影響。高考是對一個人綜合素質(zhì)的考察，玩船鍛煉出的良好心態(tài)和規(guī)劃能力很可能比多刷幾百道題更有用。另外，如果因為玩船而落下課，也可以在周末補上。當(dāng)然，高三一年畢竟學(xué)業(yè)比較緊張，我沒有去玩船。而高考過后回望過去，如果沒有遇見帆船，我可能也就不會有現(xiàn)在的好成績。

No.10

云秀，你作為“全日制”的專業(yè)水手，在訓(xùn)練之余也會抓緊學(xué)習(xí)和看書嗎？大學(xué)有沒有特別想讀的專業(yè)？現(xiàn)在是在哪里就讀？

盧云秀：我也是隨著運動成績的提高，逐漸意識到學(xué)習(xí)的重要性。前期的話，我單純認(rèn)為只要我訓(xùn)練好，跑好我的帆板是最重要的。后來出國后，遇到規(guī)則問題、新聞采訪需要良好的語言表達(dá)能力，包括一些技術(shù)上的難點突破，才意識到學(xué)習(xí)的重要性，之前都沒有把時間管理好。我現(xiàn)在就讀于北京體育大學(xué)，運動訓(xùn)練專業(yè)。

No.11

鄭皓恒同學(xué)，聽了你的介紹覺得你是屬于比較佛系，你為何如此看淡比賽成績？

鄭皓恒：主要還是很享受帆船這項運動。放假的時候，我媽問我：咱們是旅游還是練帆船？我說練帆船！咱們回老家還是練帆船？我說練帆船！在家寫作業(yè)還是練帆船？我說練帆船！

No.12

一茗，上大學(xué)后會不會繼續(xù)跑帆船？會不會組個北京大學(xué)帆船隊繼續(xù)參加比賽？

徐一茗：我肯定會繼續(xù)玩帆船。但是考慮到大學(xué)學(xué)業(yè)任務(wù)也不會很輕松，估計也只有寒暑假能找時間玩船了。在北大我已經(jīng)找到有愿意和我一起玩帆船的朋友了。到時候有機會請云秀姐姐來當(dāng)我們的外援。

盧云秀：我很愿意，戰(zhàn)術(shù)上我肯定能勝任，如果操舵，那有點遜色了，哈哈哈！

No.13

除了帆船以外你還有哪些運動愛好？你的同學(xué)也是這樣愛好多種運動嗎？

鄭皓恒：除了帆船我還喜歡很多運動，不能說樣樣精通但是什么都會一點，比如滑雪游泳乒乓球，籃球足球羽毛球，網(wǎng)球滑板……除了運動之外我的一大愛好就是繪畫，今天還帶來一張?zhí)貏e的畫作，送給云秀姐姐（盧云秀奪冠一刻，身披國旗的畫像）。

徐一茗：我沒有皓恒那么多興趣愛好，帆船是我玩得最好的。平時在學(xué)校和同學(xué)打打羽毛球、籃球和跑步。

第二部分：對話奧運冠軍

No.1

鄭皓恒問：云秀姐姐平時的生活是怎么樣的，每天重復(fù)生活會不會很枯燥，如何一直保持對帆板的興趣？

盧云秀：首先是熱愛，無論是畫畫，還是其他你感興趣的事情，你都會擠出時間去做，并且事半功倍。從學(xué)會到學(xué)好，是一個漫長的過程，這個過程會遇到很多困難：要改變我們原本的習(xí)慣、不斷會被外界質(zhì)疑等等。但是你喜歡并熱愛這項運動，你會樂于付出時間、精力，也不會感覺那是一件辛苦的事情。

徐莉佳：當(dāng)你喜歡一件事情的時候，你會忍不住變得勤奮、敢于付出和所有的一切，讓重復(fù)變得不再枯燥，并積極面對每一次的困難和挑戰(zhàn)。我也很幸運，我能找到自己的熱愛——帆船，今后隨著年齡的增長，也總能找到適合自己跑的帆船。

No.2

徐一茗問：云秀姐姐，如何像您一樣把一件事情做到極致？

盧云秀：除了勤奮，還有堅持。在比賽的時候，有些選手能跑得很快，而有些選手則會落后，但他們都將沖向終點。在這個競賽的過程，我們就需要不斷地去堅持：風(fēng)擺沒有抓好，那只是暫時的落后；動作失誤，下一個動作一定要最好；這個戰(zhàn)術(shù)沒用好，下一個環(huán)節(jié)不能出錯。。。。。。以上任何一個失誤，如果輕易放棄了，那么10輪的成績相加就會是一個很差的名次。遇到一些失誤的時候，不要放棄，堅持一下，告訴自己下次做得會更好。

No.3

鄭皓恒問：我想替我們廣渠門中學(xué)的同學(xué)們問云秀姐姐一個問題，您是怎么面對挫折的，有沒有灰心沮喪的時候？怎么走出心情的低谷。

盧云秀：我也有心灰意冷的時候，而且還特別嚴(yán)重，特別奧運會比賽前。

當(dāng)時，我的小風(fēng)雖然跑得也還可以，但是對我要求太高，沒有跑第一就覺得自己但是失敗的。也聽不進(jìn)任何人對我的勸說，就想把自己封閉起來。后來就是聽了徐姐姐（徐莉佳）的一些建議，比如你可以走出你現(xiàn)在的環(huán)境，換一個環(huán)境心情也就不一樣。恰好有那么一個機會，我們?nèi)チ宋逯干?，在那邊一個月沒有碰帆板，沒去健身房，讓自己平靜下來，但我還是保持了體能的訓(xùn)練。

通過調(diào)節(jié)，我讓自己的心態(tài)穩(wěn)定下來，慢慢接受了家人的安慰，教練的教誨，我明白一個道理：你不必時刻要求自己一定要前進(jìn)前進(jìn)，有候后退兩步看看，很容易看清自己和周邊的狀況，也能幫你再前進(jìn)一大步。

No.5

徐一茗問：莉佳姐姐，帆船給您的人生帶來了怎樣的影響？

徐莉佳：帆船帶給我最大的影響應(yīng)該是改變了我的心態(tài)。雖然我拿到了大滿貫，這些像一份成績表，只是被世人所看到，其實個人收獲更多的是一路的成長和歷練，包括我心態(tài)上的感恩，更加樂觀積極向上。有這樣一份心境，即便我不在跑船的時候，在我未來的工作、生活當(dāng)時，我還是會抱著這樣的心態(tài)去面對，哪怕有任何的挫折和困難，我也知道我應(yīng)該怎么去面對它、應(yīng)對它，少一些抱怨和怨言，不斷鼓勵自己從中總結(jié)，不斷讓自己再次得到成長，變得更加強大。

盧云秀：我也真覺得是這樣。前段時間，我看到娜姐（陳佩娜）的退役感言的時候說道，每一場比賽就是自己人生中的一場閱歷。對我來說也是如此，在我們?nèi)松?dāng)中會遇到挫折，也會遇到一些高光時刻，有困惑、有喜悅，但這都會過去。我們因為有了這樣的一個平臺，獲得的成績被人們所熟悉，但我們也都是普通人，會回歸平常。但是我們之前所經(jīng)歷的、積累的將成為我們最寶貴的財富。

No.6

最后請每個人說一句話吧

鄭皓恒：我之前有說我的運動愛好有很多，是因為我周邊的運動氛圍很濃厚，我們廣渠門中學(xué)里也有很多隊伍，像足球隊、籃球隊、排球隊，我們還是冰雪特色校，但是唯獨沒有帆船，我特別希望能在學(xué)校里找到一批帆船發(fā)燒友。我也特別想對未來的帆船發(fā)燒友說一句：帆船是一項特別有意思的運動，歡迎你來擁抱大海。

徐一茗：我也想對現(xiàn)在在看直播間的各位朋友說，歡迎大家來學(xué)帆船，帆船真的特別特別有意思，如果大家有這個條件，至少先去就去試試吧，試著試著你就會愛上這項運動。對正在學(xué)習(xí)的同學(xué)，希望大家能一邊學(xué)習(xí)，一邊兼顧自己的運動愛好，在業(yè)余愛好中學(xué)到心態(tài)和各方面的東西，運用到學(xué)習(xí)包括人生中，讓自己今后的人生更加順利。也想對鄭皓恒說，加油學(xué)習(xí)，歡迎來到北京大學(xué)，到時候咱們一起玩帆船。

盧云秀：我也想跟各位直播間和身邊的朋友說，無論你參與哪項運動，都可以體會到其中的樂趣，如果你們有時間，有玩船的想法和機會，也可以來找我們。

第三部分：網(wǎng)友提問

No.1

云秀姐姐奪冠后，為什么會跳下水？

盧云秀：一是因為天氣炎熱，跳入水中比較涼爽；二是比賽這么多天一直憋著，終于在那一刻得到了釋放；三是這是一種特殊的慶祝方式，我們前三名都跳進(jìn)水里慶祝，享受那一刻的自由、輕松、解脫。

No.2

帆船給你的第一印象？

盧云秀：當(dāng)時帆船教練覺得我太瘦，沒要我。結(jié)果陰差陽錯，被帆板教練留了下來。

No.3

剛進(jìn)專業(yè)隊的時候適應(yīng)嗎？

盧云秀：從業(yè)余隊到專業(yè)隊，變化很大，很不適應(yīng)。專業(yè)隊早上6點就要起床出操，還經(jīng)常跑10公里，我一個練田徑的都跑不過他們，他們跑得太快了。當(dāng)時進(jìn)隊比較小，沒有洗衣機，每天三次訓(xùn)練要洗三套衣服，除了訓(xùn)練，其他大部分時間都在睡覺，太累了。

No.4

云秀姐姐你能用英語接受采訪，與國外選手無障礙交流是怎么做到的？

盧云秀：說實話，我現(xiàn)在面對一張初中的英語試卷，我也很難答題。但是，我面對外國選手的時候，就是敢于說，不怕犯錯，這點很重要。勤交流的基礎(chǔ)上，再去多看書，多背單詞，逐漸積累。

No.5

你最喜歡看的體育賽事是？

盧云秀：乒乓球！喜歡看他們在焦灼狀態(tài)下的激烈比拼，失誤下的調(diào)整，教練的及時提醒，高手之間的毫厘之爭，會帶給我很多的啟示。

致敬新偶像之《帆船佳音》八期節(jié)目到這里就全部結(jié)束了，感謝大家的觀看與喜愛。謝謝。