北京“雙減”首個(gè)周末 鐵人三項(xiàng)鍛造“小鐵人”！

“讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧！”溫室里的花朵，享受不了生活中戰(zhàn)斗的歡樂！

9月4日和5日是北京市發(fā)布“雙減”（《北京市關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的措施》）政策的第一個(gè)周末，盡管4日上午北京的暴雨如注，但是無法阻擋孩子們高昂的運(yùn)動(dòng)熱情！在北京市運(yùn)動(dòng)的中心場所——國家奧林匹克體育中心、奧林匹克森林公園，中國鐵人三項(xiàng)協(xié)會(huì)、北京中銳體育產(chǎn)業(yè)有限公司主辦的中國小鐵人系列賽之賽前集訓(xùn)營正式開營，傾力打造運(yùn)動(dòng)“小鐵人”，讓孩子們科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，快樂、健康成長。

本次集訓(xùn)營的教練頗有來頭，馮竟爽是國家鐵人三項(xiàng)隊(duì)前隊(duì)員，她曾參加第二屆青年奧運(yùn)會(huì)鐵人三項(xiàng)賽等國際、國內(nèi)大賽。教練員李偉是IRONMAN的教練、美國鐵三協(xié)會(huì)青少年精英教練。

本次集訓(xùn)營的學(xué)員主要是小學(xué)生，這一期學(xué)習(xí)內(nèi)容主要為跑步和自行車的基礎(chǔ)知識(shí)和安全教育，包括跑姿教學(xué)、速度突破、學(xué)會(huì)用軀干和重力運(yùn)動(dòng)、安全訓(xùn)練和自我保護(hù)等等。通過在集訓(xùn)營的學(xué)習(xí)，孩子們對于鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了初步的了解和認(rèn)識(shí)，掌握了運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)動(dòng)作要領(lǐng)，以及戴安全帽等安全技能。

學(xué)員高峻希是五年級(jí)學(xué)生，他說：“很喜歡這次集訓(xùn)營活動(dòng)，我最愛接力跑、貼人這些游戲環(huán)節(jié)，教練也很好。”對于目前的課業(yè)情況，他說：“五年級(jí)的作業(yè)要比四年級(jí)時(shí)候多一些，但是也可以在一個(gè)小時(shí)內(nèi)完成。”

高峻希的母親說：“選擇讓孩子參加訓(xùn)練營，希望孩子能夠在他感興趣的體育運(yùn)動(dòng)上能夠有所提高，同時(shí)強(qiáng)健身體。”另外她還透露，可以通過體育運(yùn)動(dòng)讓孩子遠(yuǎn)離電子游戲。

學(xué)員家長張先生表示，集訓(xùn)營在互動(dòng)的過程中讓孩子學(xué)到東西，把體育教育的內(nèi)容更好的發(fā)揮出來，提升孩子體能的同時(shí)，讓孩子們感受到運(yùn)動(dòng)的樂趣。另外通過體育加強(qiáng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，這是孩子們在訓(xùn)練營中比較大的收獲。

北京“雙減”政策發(fā)布后，孩子有哪些變化呢。張先生說：“我發(fā)現(xiàn)學(xué)校的課程表上每天都有體育課，課后孩子們在公園或者社區(qū)的小廣場上也能有一個(gè)多小時(shí)的放松、游戲時(shí)間。我家孩子在睡眠、吃飯上有明顯的改善，最重要的是孩子沒有那種焦慮感了。以往起床難起的現(xiàn)象、還有起床氣的現(xiàn)象都減少了很多。”

隨著對于學(xué)科類校外培訓(xùn)班的限制，體育類運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)已經(jīng)成為更多家長的選擇，先保障孩子有個(gè)健康的身體，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，健康、快樂地成長。正如小鐵人賽事所說的“從小做鐵人，長大后才能和這個(gè)世界硬剛”。

保障學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，本次集訓(xùn)營將在接下來的周末繼續(xù)進(jìn)行，教學(xué)內(nèi)容包括跑步的協(xié)調(diào)性與速度，耐力、配速和補(bǔ)給；自行車的彎道控車和剎車技術(shù)、賽前備戰(zhàn)及自我保護(hù)動(dòng)作等等。向孩子們傳授安全、科學(xué)的體育鍛煉方法。