諶龍：在質(zhì)疑與自我懷疑中卷土重來(lái)！

季軍，冠軍，亞軍。

三屆奧運(yùn)會(huì)，三次登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，集齊金銀銅牌，諶龍解鎖了一項(xiàng)特別的成就。

雖然未能再次贏得最高榮譽(yù)，但作為國(guó)羽東京陣容中唯一有過(guò)奧運(yùn)參賽經(jīng)歷的球員，已是“三朝元老”的諶龍站好了自己這班崗，為年輕球員樹(shù)立了榜樣。

然而在這背后，諶龍經(jīng)歷了不為人知的痛苦。

從初出茅廬的小將，到成為國(guó)羽領(lǐng)軍人，諶龍?jiān)缫杨I(lǐng)略過(guò)山頂?shù)娘L(fēng)景。饒是如此，他仍險(xiǎn)些迷失在東京奧運(yùn)延期的漩渦中。賽事推遲對(duì)于那些逐夢(mèng)老將的影響，從諶龍身上可以看得真真切切。

但他挺了過(guò)來(lái)。帶傷重返奧運(yùn)會(huì)男單決賽，與隊(duì)友合力奪回全運(yùn)會(huì)團(tuán)體金牌，已經(jīng)32歲的諶龍，以老將的堅(jiān)毅與執(zhí)著，將汗水兌現(xiàn)為碩果。

在2021年余下的日子里，諶龍選擇暫時(shí)放下手中的球拍，在丈夫與父親的角色中更多投入。這并不意味著他將就此淡出賽場(chǎng)，恰恰相反，明年的杭州亞運(yùn)會(huì)上，還有諶龍未竟的夢(mèng)想。

在這之前，他需要讓身體久違地喘息一下。近日與中新體育的對(duì)話中，諶龍分享了從東京奧運(yùn)周期走來(lái)這一路上的辛苦，和他對(duì)未來(lái)不一樣的期待。

關(guān)于成績(jī) 已經(jīng)竭盡全力

中新體育：奧運(yùn)會(huì)與全運(yùn)會(huì)的結(jié)束，意味著此前長(zhǎng)時(shí)間的備戰(zhàn)與比賽任務(wù)告一段落。你如何看待自己在這期間的表現(xiàn)？

諶龍：兩項(xiàng)比賽相隔較近。對(duì)于奧運(yùn)會(huì)，從賽前準(zhǔn)備到比賽發(fā)揮，再到最終結(jié)果，我認(rèn)為整體算不錯(cuò)。這也反映出在此前一個(gè)階段的封閉備戰(zhàn)中，自己做得還可以。雖然沒(méi)能贏得金牌，但我從第一場(chǎng)到最后一場(chǎng)比賽都全力以赴了。我的對(duì)手（安賽龍）確實(shí)發(fā)揮得更好，因此自己也能接受這一結(jié)果。

從東京歸來(lái)，在結(jié)束隔離后，回到省隊(duì)沒(méi)幾天，我就奔赴全運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)了，時(shí)間上銜接較緊。這是我的最后一屆全運(yùn)會(huì)，非常希望能夠?yàn)楦＝?duì)做出貢獻(xiàn)。特別是團(tuán)體賽，我也把全部精力都投入其中，與隊(duì)友一步步去拼。能夠時(shí)隔8年重新奪回男團(tuán)冠軍，大家都非常開(kāi)心，這也是我們所有隊(duì)員一起努力的結(jié)果。

至于單打，經(jīng)過(guò)奧運(yùn)會(huì)后的隔離與全運(yùn)會(huì)團(tuán)體賽，自己已經(jīng)感到非常疲憊，或者說(shuō)狀態(tài)慢慢打光了。我的隊(duì)友石宇奇在半決賽中的表現(xiàn)非常好，輸給他也很正常，我沒(méi)有什么可失落的。

關(guān)于奧運(yùn) 焦慮與自我懷疑

中新體育：奧運(yùn)會(huì)已結(jié)束月余。此時(shí)回首，有哪些片段令你印象深刻？您覺(jué)得東京之旅對(duì)您而言意味著什么？這屆奧運(yùn)會(huì)與過(guò)往兩屆相比，最大的不同之處在哪？

諶龍：由于疫情，奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)內(nèi)沒(méi)有觀眾，這是令我印象最深的地方。我打了很多年比賽，基本都是在有觀眾的情況下進(jìn)行。比賽時(shí)現(xiàn)場(chǎng)非常安靜，與教練的溝通、擊球的回音，這些都聽(tīng)得非常清楚。對(duì)我而言，這會(huì)使我更專注于比賽。

過(guò)往兩屆奧運(yùn)會(huì)，隊(duì)伍駐地離賽場(chǎng)不遠(yuǎn)，走路即可到達(dá)。由于疫情，這次全隊(duì)住在奧運(yùn)村內(nèi)，大概6名運(yùn)動(dòng)員與2名教練使用一個(gè)套間，每天坐班車前往場(chǎng)館。這種氛圍與感覺(jué)，與之前有所不同。

中新體育：消耗在通勤上的精力是否會(huì)影響比賽狀態(tài)？

諶龍：從奧運(yùn)村到比賽場(chǎng)館，路程約35公里，時(shí)間需45至50分鐘。賽前在成都集訓(xùn)時(shí)，隊(duì)伍模擬了類似場(chǎng)景。相對(duì)而言，我覺(jué)得是有消耗，畢竟每天往返通勤時(shí)間接近兩小時(shí)，多少會(huì)有一些影響。

中新體育：與安賽龍的決賽后，你曾坦言在東京奧運(yùn)周期中遭遇了許多困難，輸球會(huì)帶來(lái)質(zhì)疑，甚至一度還有自我懷疑。這些問(wèn)題因何產(chǎn)生，你又是如何調(diào)整自己？

諶龍：?jiǎn)栴}源于東京奧運(yùn)因疫情延期而帶來(lái)的影響。奧運(yùn)會(huì)推遲一年，自己能否在這段時(shí)間內(nèi)維持好競(jìng)技水平與運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，對(duì)此我有一些顧慮與焦慮。

突然又多出一年備戰(zhàn)時(shí)間，該如何利用它訓(xùn)練提高，彌補(bǔ)自身不足，這也令我感到困惑。特別是在東京奧運(yùn)會(huì)宣布延期的前三個(gè)月中，自己比較迷茫。再等一年，也意味著增加了很多未知的情形。

隨著年齡的增長(zhǎng)，在身體機(jī)能、體能狀態(tài)這方面，其實(shí)也有擔(dān)心。畢竟我已經(jīng)32歲，也很想打好這屆奧運(yùn)會(huì)，當(dāng)特別希望能夠有好的表現(xiàn)時(shí)，就會(huì)擔(dān)心身體狀況能否支撐自己發(fā)揮出水平。

在新賽程確定后，我每周都會(huì)和教練溝通，把奧運(yùn)會(huì)這個(gè)大目標(biāo)分解成各階段，隔一段時(shí)間檢驗(yàn)訓(xùn)練效果。教練希望我不要考慮太多，集中精力把日常訓(xùn)練做好。

在這期間，家人、隊(duì)友、教練、領(lǐng)導(dǎo)都對(duì)我非常關(guān)心，幫助了我很多。大家希望我能夠調(diào)整好精神狀態(tài)，專注于過(guò)程與積累，可能自然就會(huì)有好的表現(xiàn)與結(jié)果。

中新體育：如何看待東京奧運(yùn)的結(jié)果？張軍主席透露，你是在腳底起了多個(gè)血泡的情況下完成了比賽任務(wù)。雖然你曾坦言不愿多談客觀因素，但它是否對(duì)你的比賽產(chǎn)生了影響？現(xiàn)在恢復(fù)得如何了？

諶龍：結(jié)果比較正常。奧運(yùn)會(huì)比賽為期約10天，要打5到6場(chǎng)，但只有一場(chǎng)比賽打完，才會(huì)有下一場(chǎng)，所以這需要一個(gè)過(guò)程。如果著急追求結(jié)果，心態(tài)上就會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)，帶來(lái)焦慮。從這屆奧運(yùn)會(huì)來(lái)看，我的心態(tài)比較穩(wěn)定。

（血泡）恢復(fù)得非常好，基本沒(méi)有大問(wèn)題。至于它對(duì)比賽的影響，多少會(huì)有一些，因?yàn)榧蓖＜鞭D(zhuǎn)在羽毛球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用較多。

前幾場(chǎng)比賽自己能夠堅(jiān)持，但奧運(yùn)會(huì)決賽，碰到如此高水平的對(duì)手，場(chǎng)上移動(dòng)可能比其他比賽或訓(xùn)練時(shí)要多。每一次跑動(dòng)，其實(shí)都能感覺(jué)到疼痛，確實(shí)會(huì)有些力不從心。但在賽場(chǎng)上也沒(méi)有考慮太多，當(dāng)時(shí)的狀態(tài)就是盡可能全力以赴去打。

關(guān)于國(guó)羽 年輕人大有可為

中新體育：在國(guó)羽的東京奧運(yùn)陣容中，僅你一人有過(guò)奧運(yùn)參賽經(jīng)歷。不過(guò)你曾說(shuō)，從年輕球員身上學(xué)到不少。他們哪些地方打動(dòng)了你？

諶龍：回想我第一次參加奧運(yùn)會(huì)的情形，會(huì)感到有些緊張、壓抑與放不開(kāi)。但這些年輕運(yùn)動(dòng)員，并沒(méi)有給我這種感覺(jué)。

平時(shí)訓(xùn)練的狀態(tài)，就是他們?cè)趭W運(yùn)中的狀態(tài)。雖然是第一次參加奧運(yùn)會(huì)，但我并沒(méi)有從他們的言談舉止中感覺(jué)到過(guò)于緊張或興奮的情緒，相反他們表現(xiàn)得很放松、很開(kāi)心也很自信，特別能夠融入奧運(yùn)氛圍。這一點(diǎn)給我印象很深。

中新體育：從全運(yùn)會(huì)的比賽看，你覺(jué)得這些球員在經(jīng)過(guò)奧運(yùn)會(huì)的洗禮后，有哪些變化？你如何看待這支年輕的國(guó)羽？

諶龍：現(xiàn)在這支國(guó)羽隊(duì)伍中，越來(lái)越多“95后”的年輕運(yùn)動(dòng)員迅速成長(zhǎng)，并且已成為中國(guó)羽毛球隊(duì)的核心球員，表現(xiàn)也非常好。

我有關(guān)注他們?cè)诒緦萌\(yùn)會(huì)中的發(fā)揮，這些年輕選手基本都取得了很好的成績(jī)。這是一種實(shí)力的體現(xiàn)，也反映了他們的水平。之所以能夠代表國(guó)家參加奧運(yùn)會(huì)，是因?yàn)樗麄兌际歉髯皂?xiàng)目中最好、最優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。

中新體育：就男單而言，你覺(jué)得未來(lái)幾年世界羽壇會(huì)呈現(xiàn)怎樣的競(jìng)爭(zhēng)態(tài)勢(shì)？

諶龍：國(guó)羽男單選手都很年輕，且條件出眾，現(xiàn)在他們?nèi)鄙俚氖潜荣惖臍v練與積累。隨著未來(lái)參加的比賽越來(lái)越多，他們的經(jīng)驗(yàn)與閱歷會(huì)愈加豐富。我相信，他們很快就能加入到與安賽龍、桃田賢斗這些頂尖運(yùn)動(dòng)員的較量中。

安賽龍獲得了奧運(yùn)會(huì)冠軍，這會(huì)給他帶來(lái)強(qiáng)大的自信。安賽龍也非常年輕，所以未來(lái)幾年，他依然是世界最優(yōu)秀的男單球員以及國(guó)羽最主要的對(duì)手之一。

桃田賢斗雖然在這屆奧運(yùn)會(huì)中未能小組出線，但是他在2018至2019的兩年間持續(xù)表現(xiàn)出色，獲得了包括世錦賽冠軍在內(nèi)的多項(xiàng)榮譽(yù)，實(shí)力毋庸置疑。我相信經(jīng)過(guò)本屆奧運(yùn)會(huì)，在調(diào)整過(guò)后，桃田賢斗對(duì)于比賽勝利會(huì)更加渴望，他也一定會(huì)是男單領(lǐng)域競(jìng)爭(zhēng)力最強(qiáng)的選手之一。

此外，李梓嘉、金廷、喬納坦、安東森，他們也非常優(yōu)秀。

關(guān)于未來(lái) 待實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)

中新體育：對(duì)于羽毛球項(xiàng)目而言，這是非常特別的一年。雖然奧運(yùn)會(huì)與全運(yùn)會(huì)落幕，但年內(nèi)還有蘇迪曼杯、湯尤杯、世錦賽等賽事。接下來(lái)，你有何計(jì)劃？

諶龍：年內(nèi)這幾項(xiàng)國(guó)際賽事，我都不會(huì)參加了。

首先常年在外征戰(zhàn)，我覺(jué)得是時(shí)候短暫調(diào)整，通過(guò)休息給自己“充電”，讓身體得到充分恢復(fù)。

我也希望能夠多陪陪家人，多年來(lái)與她們聚少離多。包括兒子剛過(guò)兩歲，其實(shí)從他出生起，我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)間很少。

中新體育：作為奧運(yùn)會(huì)三朝元老，現(xiàn)在的心態(tài)與剛出道時(shí)相比有何不同？在職業(yè)生涯的這個(gè)階段，還有哪些愿望希望實(shí)現(xiàn)？

諶龍：作為隊(duì)伍中年齡最大的，能夠代表國(guó)家在最高的舞臺(tái)上征戰(zhàn)，對(duì)我而言，這是一件非常自豪且開(kāi)心的事。

至于目標(biāo)，明年的亞運(yùn)會(huì)也是四年一屆的大賽，而且又是在中國(guó)杭州舉辦。

對(duì)于亞運(yùn)會(huì)，我還有夢(mèng)想。仁川亞運(yùn)會(huì)男單決賽，我輸給了丹哥（林丹），獲得亞軍。因此自己希望能夠參加杭州亞運(yùn)會(huì)，完成這個(gè)夢(mèng)想。

中新體育：從現(xiàn)在起，職業(yè)生涯最重要的一件事就是杭州亞運(yùn)會(huì)，所有備戰(zhàn)都會(huì)圍繞它展開(kāi)？

諶龍：這是我的想法。年內(nèi)休息不參賽，在備戰(zhàn)明年賽事時(shí)，還需要一個(gè)恢復(fù)的過(guò)程。如果狀態(tài)維持得足夠好，我當(dāng)然希望能夠參加亞運(yùn)會(huì)，完成自己的夢(mèng)想。反之，可能也會(huì)有其他打算。但只要懷抱這一目標(biāo)，我覺(jué)得自己可以保持不錯(cuò)的狀態(tài)。