楊倩，一戰(zhàn)成名之后！

全運會的采訪區(qū)，楊倩沖圍過來的記者笑著，一次次對鏡頭比出大大的心。

楊倩已經(jīng)不記得這一個多月里一共做了多少次比心動作，在此之前，她甚至沒有意識到奧運金牌到底意味著什么，直到九月來到西安，面對全運會上蜂擁而上合影簽名的人群，她才反應(yīng)過來：原來自己真的火了。

走下賽場一切歸零——這是多年來楊倩對自己的勸誡，但現(xiàn)在，楊倩只能一個勁地對自己念叨“早晚要適應(yīng)這樣的生活”。她知道這一次，一切無法“歸零”了。

　　運動員的必修課：專注，自我管理

2012年7月28日，倫敦奧運會射擊賽場，23歲的易思玲獲得女子10米氣步槍金牌，拿下倫敦奧運首金。半個月后，她前往清華大學(xué)報到，成為經(jīng)濟管理學(xué)院的學(xué)生。

而在和倫敦時差7小時的浙江寧波，12歲的楊倩剛開始練射擊沒幾個月，她不會知道，自己未來十幾年的人生軌跡將和電視上的這位奧運冠軍高度重合。

在此之前，楊倩的日常是從姜山鎮(zhèn)楊家弄村的家里，前往一公里外鎮(zhèn)上的茅山中心小學(xué)上學(xué)。

2011年的冬日，寧波體校教練虞利華來學(xué)校選射擊苗子。

楊倩當(dāng)時正在上體育課，被召集后，老師問誰視力比較好，她舉起手，虞利華掃了一下，立刻被這個女孩的眼神“抓住了”，楊倩直直地看著他，一點不躲閃。

“別的孩子?xùn)|張西望，東倒西歪的，只有她站得筆直，而且堅定有神的眼睛，讓我印象深刻。”

隨后楊倩跟著一群孩子被帶進了學(xué)校的體育館，進行射擊運動員選材的常規(guī)測試，5.6毫米直徑的彈殼，楊倩一手拿著乒乓球拍，一手往上壘。楊倩的手很穩(wěn)，一點都不抖，最后壘了七個。測試后，虞利華走到她面前：“愿不愿意來練射擊？”

對孩子來說，“打槍”充滿了誘惑，但射擊訓(xùn)練卻遠沒有小孩子想得那么有趣，將近10斤的步槍，瘦小的楊倩舉起來并不容易，寒冬酷暑下，辛苦又枯燥的訓(xùn)練生活持續(xù)一年后，她哭著和家人說不想練了，媽媽的態(tài)度比她更加堅決：“我不同意，這條路是你自己選的，你必須堅持下去。因為訓(xùn)練，學(xué)習(xí)成績也已經(jīng)落下了，這時候更不該放棄。”

教練當(dāng)然也舍不得這樣一個優(yōu)秀的苗子，在虞利華看來，楊倩有異于常人的“大心臟”。2012年，楊倩第一次參加全國青少年比賽，在賽前熱身練跪姿的時候，她竟然抱著槍睡著了，裁判怎么叫都叫不醒，虞利華跑過去，使勁拉衣服才把她叫起來，最后，楊倩拿下了比賽的亞軍。 

后來進了清華射擊隊，她的教練高靜也講過類似的故事。2019年國家隊選拔賽，在一場決定楊倩是否能留在國家隊的比賽前，心大的楊倩竟然直接睡過了頭，之后隊伍給她改簽了車票，她才得以在賽前趕到賽地。而一到福建就馬不停蹄開始比賽的楊倩卻沒有受到任何影響，拿了兩場冠軍，順利進入國家隊。

高靜坦言，2016年把楊倩選進清華，看中的其實絕非是楊倩的成績：“她并不突出，但很平穩(wěn)，我看中了她比賽中自我控制的能力。”

說起關(guān)于自己這些“糗事”，楊倩表示，良好的睡眠可以讓人精力充沛保持專注，確實是高質(zhì)量訓(xùn)練的保證。她甚至半開玩笑地說，現(xiàn)在偶爾也會想多瞇一會兒，但絕對不會允許自己在有比賽的時候再睡過頭了。

2019年，楊倩進入國家隊，也步入清華經(jīng)管學(xué)院，成為易思玲的學(xué)妹。但當(dāng)時她還從未把奧運會當(dāng)做自己的目標，“更多還是抱著鍛煉自己的態(tài)度跟著大家訓(xùn)練”。

所以當(dāng)2020年東京奧運會因為疫情宣布延期時，楊倩的心里壓根沒想過什么金牌，她腦海里只有一個念頭：“完了，又有一年不能上課，崩潰。”

但命運的安排正是如此微妙，之前在國家隊選拔賽里表現(xiàn)還不突出的楊倩，在延期的一年里成績進步明顯，2021年四場奧運隊內(nèi)選拔賽，楊倩場場冠軍，在第二場資格賽中，她打出634環(huán)平世界紀錄，決賽253.1環(huán)，超世界紀錄。

最終積分全隊第一，楊倩拿到奧運參賽門票。

實現(xiàn)冠軍夢，絕不是偶然

從漢城奧運會開始，女子10米氣步槍一直是誕生奧運首金的項目，2004年雅典奧運會以來的四屆奧運會上，中國隊拿了兩次首金。外界對這枚金牌的期待，可想而知。

但射擊隊公布奧運大名單后，所有人都懵了：楊倩是誰？

打開百度，她的履歷一片空白，奧運會前，僅在2019年出戰(zhàn)過亞錦賽和一站在里約進行的世界杯分站賽。2020年因為疫情，楊倩沒有在任何國際賽場亮相，世界排名第81位。

相比而言，印度隊看起來更具優(yōu)勢，21歲的希望之星埃拉維尼爾-瓦拉里萬世界排名第一，另一位參賽選手阿普維-昌德拉經(jīng)驗豐富，28歲的她近兩年在多站世界杯比賽中奪冠。

直至入選那一刻，楊倩才感受到這個入選名額的分量，奧運首金，這是中國射擊隊所有人都無法逃避的壓力。在打完選拔賽后的一段時間，楊倩狀態(tài)下滑明顯，有幾次比賽連決賽都沒進，最糟糕的成績甚至排到了十名開外。

壓力之下她對自己的懷疑達到頂點。“當(dāng)時打個10.3、10.4都覺得不行……自己當(dāng)時沒那么容易接受。”

一向大心臟的她也開始焦慮得睡不著覺。

為了讓隊員在比賽中能夠正常發(fā)揮，射擊隊把每個細節(jié)都考慮得周全，比如為運動員安排了專門的心理課程，拒絕掉一些媒體的采訪申請，在進駐奧運村后叮囑隊員在飲食上保持樣式不變，以免鬧肚子，還會要求楊倩和隊友盡量不午睡，這樣到了晚上疲勞感能加強，更容易睡著，保證賽前8小時的睡眠質(zhì)量。

為了睡得好，楊倩還把自己的枕頭和被子帶到了東京。

7月24日的東京朝霞射擊場，楊倩頭發(fā)上別著小黃鴨發(fā)卡，穿一身黃白黑相間的射擊服，手握氣步槍，瞄準10米外只有不到1元硬幣大小的靶子中央。

射擊比賽就是這樣的無法預(yù)料，在預(yù)賽里，印度的雙保險爆冷出局，一起出局的，還有楊倩的隊友王璐瑤。

首金的重擔(dān)落在楊倩一個人身上。

前六槍，楊倩和俄羅斯的加拉希娜排名前二，楊倩知道自己和對手的差距，腦子里也無法控制地開始閃現(xiàn)對結(jié)果的預(yù)想。

決賽來到最后一槍，楊倩微微低頭，靜靜盯著手中的槍。鏡頭特寫移到她即將扳動扳機的右手上，透明美甲閃著點點的光。

加拉希娜先于楊倩擊發(fā)，卻只有8.9環(huán)。

一位現(xiàn)場記者回憶當(dāng)時的情景說，“賽場里的空氣都仿佛凝固了，正在做記錄的手已經(jīng)不聽使喚，抖得寫不下任何一個字。”

楊倩當(dāng)時并不知道對手的情況，但她對結(jié)果的欲望愈加強烈，導(dǎo)致整個操作流程沒那么自然。

結(jié)果剛扣動扳機，失落的情緒馬上翻涌而來，多年訓(xùn)練帶來的感知告訴她，這一槍結(jié)果可能不太好。

9.8環(huán)。

結(jié)束了，楊倩轉(zhuǎn)頭看向看臺，頭腦還在發(fā)空，卻發(fā)現(xiàn)隊友和教練都在歡呼，在“為什么”的疑問一閃而過后，楊倩才清晰意識到：自己贏了。

“一下子如釋重負了。”

楊倩說，“只要過程是好的，我相信結(jié)果不會差”。

不驕不躁，心態(tài)歸零

雙冠之后，楊倩打開手機，數(shù)不清的微信消息蹦出來，奧運期間她一直關(guān)掉消息和通知，把手機僅僅當(dāng)成和教練的通訊工具。手機黑屏的那一刻，意味著她回不到從前那個少有人關(guān)注的時候了。

在離開奧運村那一晚，忙于接受采訪的她一分鐘都沒有睡，甚至來不及收拾自己的行李。

千里之外的寧波姜山鎮(zhèn)楊家弄村，每天都有1000多人從周邊地區(qū)趕來打卡，周末人多的時候，能有五六千人。連她頭上的小黃鴨發(fā)卡也成了網(wǎng)紅，被賣到脫銷。

就像當(dāng)初沒有想過會參加奧運會一樣，楊倩對自己一槍成名這件事也沒什么準備。這種成名在東京時還沒有實感，甚至在回國隔離期，楊倩還在給每一個寄信的粉絲回信，直到發(fā)現(xiàn)怎么回都回不完。但楊倩還是盡量多地給粉絲們回寄簽名照，因為她想讓大家知道“這個年代還是有童話發(fā)生的，還是有那種小奇跡發(fā)生的。”

等到了全運會，楊倩才確切地感受到自己到底火到什么程度。開幕式上，演員工作人員蜂擁而至，來找她合影簽名，比賽時，所有的記者都在采訪區(qū)守著，只為等她一個人。

楊倩從沒數(shù)過從奧運到現(xiàn)在，自己到底比過多少次心，只是說“太多了”。有網(wǎng)友不完全統(tǒng)計過，在她奪冠后的10天內(nèi)，楊倩至少用7種不同的姿勢，在賽場的領(lǐng)獎臺、接受采訪和直播時比了11次心。當(dāng)然，很多都是被記者和觀眾要求的。

“在知道了這個情況之后，會覺得有點不真實。”隨之而來的，是許多她在21年生活中幾乎不會經(jīng)歷的，比如上節(jié)目、接廣告、跑活動，還有像這次一樣早上8點來到網(wǎng)易趕采訪。

進門后，楊倩看到人偶王三三站在門口，直接湊了過去，趴到王三三的臉上，透過縫隙使勁往里看，想看看里面的工作人員是男是女。

楊倩不怕社交，她自認性格開朗愛交朋友，但每天面對著這么多熱情的陌生人，她還是露出了一些疲憊，但也不停自我催眠，“沒有不適應(yīng)，早晚要適應(yīng)這樣的生活。”

她也更注意自己的一言一行，“讓自己想著不能說話像以前一樣隨便了。”在和網(wǎng)易的對話中，我們談到她之前說自己“經(jīng)常睡過頭”，她立馬接過話，“我澄清一下，睡過頭不是很經(jīng)常。”

我們問楊倩，金牌對她意味著什么，她說：“我覺得這個只是這一場比賽結(jié)束，未來我還有很多別的比賽，拿到了之后就有歸零意識。”

歸零，是楊倩對自己拿首金后狀態(tài)的期待。是否能真的歸零，或許還要她繼續(xù)探索，但至少現(xiàn)在楊倩在慢慢學(xué)著擁抱一些從未遇到過的溫暖。

在采訪間隙，楊倩教記者怎么在游樂場打氣球。楊倩的鄰居曾經(jīng)說，小時候農(nóng)忙結(jié)束，村里來了打氣球送洋娃娃的攤販，楊倩打一槍中一個，把洋娃娃全贏了過來，送給村里的小朋友。楊倩說瞄準其實并不難，有時候槍沒有那么準，觀察下錯開一點就好了。 

而她下一個要瞄準的是三年后的巴黎，在此之前，中國選手還從未有人在這個項目上實現(xiàn)衛(wèi)冕。

楊倩說，如同曾經(jīng)踏上東京奧運會的征程一樣，她也不會去想巴黎奧運會的結(jié)果，未來三年，她要做的依然是“做好自己”。