張偉麗更強更聰明了 再戰(zhàn)羅斯她總結(jié)出兩字教訓(xùn)！

11月7日（本周日），在美國紐約麥迪遜廣場花園舉行的UFC268比賽中，張偉麗將挑戰(zhàn)現(xiàn)役的UFC草量級現(xiàn)役冠軍、美國選手“玫瑰”羅斯-娜瑪尤納斯。

這是被稱作槍炮與玫瑰的二番戰(zhàn)。

因為張偉麗的UFC外號被稱作馬格南手槍。

半年前的4月25日，當(dāng)時還擁有UFC金腰帶的她面對羅斯，丟掉了金腰帶。

而6個半月后，張偉麗就要從職業(yè)生涯最慘痛的KO中站起來，挑戰(zhàn)“篡位者。

01,她反復(fù)強調(diào)專注

北京時間11月3日早晨，通過公關(guān)公司，張偉麗接受了國內(nèi)媒體的半個小時群訪。

這時候她剛剛和團隊從紐約中央公園“散步”回來。

他們是在周一抵達(dá)紐約的，就住在傳奇的麥迪遜體育廣場附近。

為了備戰(zhàn)，張偉麗在7周前就輾轉(zhuǎn)來到了美國，一直在位于美國亞利桑那州的Fight Ready進(jìn)行著自己的訓(xùn)練營。

在接受采訪的時候，可以反復(fù)從張偉麗的嘴里聽到這樣的兩個字——專注。

“我從上次的比賽中學(xué)到的是要專注、自律。”

確實，在那場失敗的衛(wèi)冕中，張偉麗幾乎沒有怎么出拳，就被一腿伐倒。

賽前她被對手大量的場外招蠱惑了心態(tài)。

羅斯在接受采訪的時候，不斷強調(diào)意識形態(tài)的對立，述說自己家庭祖上在蘇聯(lián)時代的立陶宛遭受的苦難。將她自己和張偉麗的比賽，包裝成了類似冷戰(zhàn)的紅藍(lán)對決。

這顯然讓張偉麗和她的團隊都有些措手不及。

畢竟NBA的麻煩在前，羅斯的這種和政治之間的故意牽扯，有可能會影響到UFC賽事在中國的發(fā)展。

正是帶著這種擔(dān)心，張偉麗的心理受到了極大的干擾，背負(fù)上了巨大的壓力。入場后，她沒有很好獲得比賽時間的信息，在沒有充分熱身的情況下，就急急忙忙進(jìn)入了八角籠。

而在通向擂臺的路上，那些被羅斯煽動的美國主場觀眾，向張偉麗發(fā)出了震耳欲聾的噓聲。

因為在職業(yè)生涯中，從沒有遇到過這種特殊攻擊，張偉麗在比賽開始后，好像被施了定身術(shù)一樣，身體僵硬，幾乎沒有發(fā)揮出自己的水平，就被撂倒KO了。

“上次比賽，是我第一次出現(xiàn)那樣的感覺，感覺還沒進(jìn)入到狀態(tài)，就上到臺子上，很匆忙。包括到美國坐飛機2天2夜，整個人不是很專注。”

“這是競技體育的魅力吧，比賽的失利，對我來說是個好事，我沒覺得不好……對此我總結(jié)了許多經(jīng)驗。”張偉麗說：“失敗不是一件可怕的事情，失敗會讓我越來越強大。”

張偉麗回答得流暢自然，顯然她對此已經(jīng)想了很久、至少有6個半月。

02,睡醒后去面對

“我祝賀羅斯回來，她從失敗中站了起來。我相信我也會回來的，只有擊敗偉大的冠軍， 才能成為傳奇，而擊敗一個傳奇，我會成為全新的自己。以前我以拿到UFC冠軍為目標(biāo)，而今天，我有了比冠軍更高的目標(biāo)。”

“有輸有贏很正常，這就是UFC，安德拉德、喬安娜、羅斯都輸過，她們也都回來繼續(xù)努力。我今天更加深了自己對于UFC的理解。所以我相信自己能夠回來的……”

這是4月25日輸?shù)粜l(wèi)冕戰(zhàn)后，張偉麗在社交媒體上的感言。

提到輸拳后的感受，張偉麗說：“剛開始會有挫敗感，不甘心難受。比賽完20多個小時睡不著，閉上眼就是倒下瞬間很難受。”

“后來睡了一覺，就緩過來了。還是要不斷學(xué)習(xí)，心情好了后，沒有很費勁，心態(tài)就調(diào)整過來了。”

在此之前，她需要面對的是輸?shù)舯荣惖淖约?，還有那個不堪回首的時刻。

“和羅斯第一場比賽結(jié)束后，我覺得和以前的不同第一個是專注、第二個是感恩。我會每天調(diào)整好自己的心態(tài)，要去想一些有趣的事情，做好當(dāng)下。”

當(dāng)然，導(dǎo)致她不專注的，除了美國人的盤外招，還有當(dāng)時鋪天蓋地的國內(nèi)助威。

張偉麗說：“我覺得要把住自己的心，不要上頭。不要被外界推得很興奮，不沉下來。我上次被推得有點沒專注，被外界影響到了。”

專注、專注、專注……

這幾乎是她用6個半月得到的，最痛苦的領(lǐng)悟。

排除外界的影響，排除羅斯在場外給她施加的包袱，張偉麗和她的團隊面對上次的失敗，都得到了進(jìn)化。

“有了上次的經(jīng)驗之后，我們針對自己的客場人家主場，在訓(xùn)練現(xiàn)場氛圍上，加強了模擬訓(xùn)練，包括觀眾不看好你、噓你這些，都有訓(xùn)練。”

張偉麗應(yīng)記者的要求，具體談了一下訓(xùn)練的內(nèi)容。

“我們提前來美國備戰(zhàn)，一周會進(jìn)行兩次實戰(zhàn)。實戰(zhàn)的時候，我們會模擬比賽的一切程序，有比賽音樂、主持人報幕。整個場館的運動員會在旁邊喊USA；USA，在我入場的時候還會噓我，會用音響發(fā)有巨大噓聲的音樂（音頻）。在籠子里打?qū)崙?zhàn)的時候，這種模擬做得很好。”

今年中國的兩大格斗冠軍——UFC的張偉麗和WBA的徐燦都丟掉了自己的世界金腰帶。

在來美國前，張偉麗曾經(jīng)和徐燦在青島的一個綜藝節(jié)目現(xiàn)場見面，據(jù)說兩人進(jìn)行了很多的交流。

是關(guān)于國外客場碰到的麻煩么？

張偉麗解釋說不是，她說：“徐燦因為一直在國外訓(xùn)練，是在國外做的訓(xùn)練營，而我從來沒來過國外做訓(xùn)練周備戰(zhàn)，我一直在國內(nèi)。此前在美國比賽，都是提前兩周來，到了這邊調(diào)整時差上量。但是實際上這個時間是很不好的，因為你比賽的時候，身體正在適應(yīng)，正好是個調(diào)整的時候。”

“我們（和徐燦）談?wù)摿嗽趪庥?xùn)練營如何，時差怎么倒，訓(xùn)練量怎么上，如何盡快的適應(yīng)。這次來美國備戰(zhàn)是提前7周來的，時差倒得就很好，體重、訓(xùn)練，所有的都調(diào)的很好。”

聽得出，張偉麗對于自己的這次國外備戰(zhàn)很滿意，獲得了很強的自信。

03，重新梳理自己的技術(shù)

每個格斗選手都不愿意在賽前提到自己的備戰(zhàn)內(nèi)容，針對對手是怎么準(zhǔn)備的，這等于是把自己的底牌先透露了出來。

張偉麗說：“我為羅斯準(zhǔn)備了很多的戰(zhàn)術(shù)，有戰(zhàn)術(shù)1、戰(zhàn)術(shù)2……一切都安排得很好，很順利，這次的備戰(zhàn)更有針對性。”

這位來自河北邯鄲的前幼兒園保安，這次將自己的第一次國外備戰(zhàn)營，放在了UFC明星亨利-賽胡多的拳館。

當(dāng)年她第一次拿到UFC金腰帶后，亨利-塞胡多就多次“挑釁”張偉麗，說要和她打一架，兩人甚至還進(jìn)行了當(dāng)眾的對視。

當(dāng)然，這一切都是炒作的玩笑。

張偉麗談起了背后的友誼，她說：“我第一次打UFC時候，亨利和大力鼠打二番戰(zhàn)，我們在訓(xùn)練區(qū)訓(xùn)練的時候，他就用中文和我們打招呼，互相的感覺就很好，后來總是和他在電梯里遇到，互相交談。”

“塞胡多是在北京拿到的奧運金牌，他對北京和中國有感情，后來在阿布扎比也見到，就更熟了。”

“他一直邀請我和他一起訓(xùn)練，我本來以為，他就是給我找個教練帶我練，沒想到到了這里，他真的每天都在陪我訓(xùn)練，教了我很多東西……塞胡多讓我對MMA技術(shù)有了新的理解。大家都以為他地面好，其實他拳腿都很好。”

有記者問張偉麗，塞胡多這次是不是會來當(dāng)她的邊角指揮教練。

張偉麗說：“亨利不會來做邊角，因為他妻子很快要生了，他要在家陪伴妻子。”

那么張偉麗感覺自己提高了么？

挑戰(zhàn)者說：“他重新整理了一下我的技術(shù)。我還會在戰(zhàn)術(shù)上有調(diào)整，會和上次不一樣。”

04，準(zhǔn)備好了的挑戰(zhàn)

比賽還有4天，對于張偉麗來說，她已經(jīng)餓了一周。

距離稱重還有3天。

“UFC給我們提供賽前的營養(yǎng)餐，量很少……我的體重沒問題，現(xiàn)在在除水，后面到壓水就沒問題了。”

她提到的是兩個技術(shù)名次，這是稱重前的脫水壓體重過程。

好的狀態(tài)和自信，同樣來自于好的減體重過程。

從北京出發(fā)的時候，張偉麗就理了個寸頭，而在一個半月后，她的頭發(fā)似乎又在美國重新打理了一次。

這是和光頭暴徒羅斯比削發(fā)明志么？

張偉麗說：“其實頭發(fā)我一直想剪，練柔術(shù)的時候老掉頭發(fā)，擔(dān)心發(fā)際線后退禿發(fā)，就買了很多的增發(fā)用品，現(xiàn)在短發(fā)訓(xùn)練太爽了，我發(fā)現(xiàn)我的發(fā)量其實一點也不少。”

羅斯這次的賽前攻擊少了很多，似乎已經(jīng)把場外炮彈用完了。她表示自己贏得比賽有10種方法，上次只用了1種就贏得了金腰帶。

張偉麗從鼻子里哼了一聲說：“話誰都會說，還是要看打吧。競技體育主要比的是狀態(tài)和心態(tài)，（UFC級別排名）前5的運動員沒有弱的，大家身體條件練得都很好，就看誰狀態(tài)好，頭腦冷靜心態(tài)穩(wěn)。”

“我比以前更專注！更聰明！也更強壯了！"