參加了10屆世錦賽的蹦床奧運(yùn)冠軍 帶出了世界冠軍！

19年蹦床生涯，奧運(yùn)獎(jiǎng)牌數(shù)1金2銀1銅，在東京奧運(yùn)會后“超級大滿貫”得主董棟開始嘗試新的身份——教練。在上月進(jìn)行的2021年巴庫蹦床世錦賽上，中國組合胡譯乘/張欣欣奪得女子雙人同步金牌，董棟迎來執(zhí)教生涯的第一個(gè)世界冠軍。

“兩個(gè)姑娘能取得好成績，首先是她們在山西省隊(duì)訓(xùn)練時(shí)就打下了很好的基礎(chǔ)。到了國家隊(duì)兩個(gè)月集訓(xùn)時(shí)間里，我的教練、快要退休的蔡光亮指導(dǎo)根據(jù)兩人的能力、對手的情況，幫助她們把成套編排增加了難度，難度分從12.4提升到13.8分，提升了競爭力，奠定了她們奪冠的硬實(shí)力基礎(chǔ)。”說起帶隊(duì)員拿世界冠軍，董棟非常謙虛，“弱化”自己的功勞。“我的主要工作內(nèi)容就是技術(shù)指導(dǎo)、訓(xùn)練和生活服務(wù)保障。比賽前我會給她們一些比賽準(zhǔn)備的建議，信心的鼓勵(lì)，以及我作為運(yùn)動(dòng)員參加了10屆世錦賽的經(jīng)驗(yàn)。”

以運(yùn)動(dòng)員身份參加過10屆世錦賽，獲得的獎(jiǎng)牌不勝枚舉。第11屆世錦賽第一次以教練員身份參加，董棟迎來執(zhí)教生涯開門紅。“兩個(gè)女孩很優(yōu)秀，張欣欣才17歲，這么小的年紀(jì)已經(jīng)能做到敢于拼搏。她們的冠軍是所有人努力的結(jié)果，國家隊(duì)對她們的信任、平時(shí)訓(xùn)練刻苦扎實(shí)、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用得當(dāng)、比賽發(fā)揮出色這些要素缺一不可。”

這是兩名隊(duì)員第一次參加世錦賽，不禁讓董棟回憶起了自己第一次參加國際比賽的情景。“我第一次參加國際比賽，也是從雙人同步項(xiàng)目開始，那是2006年瑞士和德國的世界杯賽，我和涂瀟配對參賽。”執(zhí)教生涯的起點(diǎn)頗高，董棟當(dāng)然也對未來充滿信心。“我希望她們將來也會在個(gè)人項(xiàng)目上有所突破，爭取沖擊奧運(yùn)會。每個(gè)教練員都應(yīng)該以帶出奧運(yùn)冠軍為目標(biāo)，我覺得這些孩子都非常有希望，就看教練有沒有這個(gè)水平了。”這怎么聽起來像是給自己“挖了個(gè)坑”？但自信的董棟一點(diǎn)也不慫，“哈哈，我就是在說我自己。在這個(gè)新的崗位上，我也要不斷提升自己，不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。”

董棟是這樣說的，也是這樣做的。事實(shí)上，在長達(dá)19年蹦床訓(xùn)練的最后幾年，他已體驗(yàn)過“小助教”的身份，幫助一些年輕的師弟師妹們，完成好訓(xùn)練和比賽的過程。如今成為教練順理成章，也如魚得水。“我想把做運(yùn)動(dòng)員這么多年的經(jīng)驗(yàn)，自己對于訓(xùn)練的感悟、生活的自律、比賽的把控等等經(jīng)驗(yàn)都分享給自己的隊(duì)員，讓他們少走彎路，快速成長。”

雖然才剛剛轉(zhuǎn)換身份，但董棟已經(jīng)有了自己的體悟和思考。“我會嘗試從運(yùn)動(dòng)員視角看教練，再從教練員視角看運(yùn)動(dòng)員，我也從我的教練蔡導(dǎo)身上學(xué)到了很多執(zhí)教的學(xué)問。”董棟舉了個(gè)例子，“比如在賽前，教練也會有緊張和不安的情緒，但應(yīng)該有所控制，不要 ‘關(guān)心則亂 ’，給運(yùn)動(dòng)員帶來反效果。蔡導(dǎo)說過，教練員對運(yùn)動(dòng)員能幫就幫，幫不上也不要添麻煩。”執(zhí)教是個(gè)“技術(shù)活”，董棟在做運(yùn)動(dòng)員時(shí)就深有體會。“教練員過多干預(yù)運(yùn)動(dòng)員的準(zhǔn)備過程，可能會好心辦壞事。蹦床項(xiàng)目是自我表現(xiàn)型的項(xiàng)目，有點(diǎn)像射擊，需要運(yùn)動(dòng)員足夠?qū)Ｗ?，沉浸在自己的世界里去完成整套?dòng)作。周圍的加油、外界的關(guān)心可能都是一種干擾，會讓運(yùn)動(dòng)員分心。”

感悟力強(qiáng)、善于思考、熱愛學(xué)習(xí)，相信不管現(xiàn)在還是未來，董棟都會是個(gè)好教練。