蘇炳添分享自律習(xí)慣：晚上10點(diǎn)多睡覺(jué)從不設(shè)置鬧鐘！

備受矚目的內(nèi)地奧運(yùn)健兒訪港代表團(tuán)12月3日抵港，開(kāi)展為期三天的交流活動(dòng)，蘇炳添也在見(jiàn)面會(huì)上用粵語(yǔ)接受了采訪。

談到自己的訓(xùn)練生活保持自律的秘訣，蘇炳添表示：“在訓(xùn)練上因?yàn)橹雷约河幸粋€(gè)目標(biāo)，一個(gè)夢(mèng)想，自己一直還沒(méi)做到，所以在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)候就嚴(yán)格要求自己，晚上訓(xùn)練后就會(huì)做治療放松，睡前會(huì)和太太兒子視頻一下，基本十點(diǎn)到十點(diǎn)半就開(kāi)始睡覺(jué)。這個(gè)已經(jīng)成為了自己的生活節(jié)奏，所以也不會(huì)逼迫自己去做，我也從來(lái)不會(huì)設(shè)置鬧鐘，大概知道什么時(shí)候去做什么，執(zhí)著去突破。”

“因?yàn)槲矣X(jué)得自己一天沒(méi)有離開(kāi)田徑場(chǎng)，就會(huì)一直做同一件事，保持自己的初心，不斷提醒自己，一直有恒心去嚴(yán)格要求自己。”