【研究顯示:揮拍類運動可降低47%全因死亡率,長期揮拍運動心血管疾病發(fā)病率低27%】
羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球……你來我往,好不激烈。有研究顯示,揮拍類運動(...研究顯示:網(wǎng)球、羽毛球等揮拍類運動,可降低47%全因死亡率" />
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  • 湖北足球網(wǎng)2024-10-15 13:28:38 熱度:

    研究顯示:網(wǎng)球、羽毛球等揮拍類運動,可降低47%全因死亡率


    【研究顯示:揮拍類運動可降低47%全因死亡率,長期揮拍運動心血管疾病發(fā)病率低27%】

    羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球……你來我往,好不激烈。有研究顯示,揮拍類運動(主要包括網(wǎng)球和羽毛球)可降低47%的全因死亡率(即所有原因?qū)е碌乃劳雎剩?。此外,還有4大好處:

    1.可以提升心肺功能,研究表明,定期參與揮拍類運動的人比不運動的人,心血管疾病的發(fā)病率低27%;

    2.增強(qiáng)身體機(jī)能;

    3.促進(jìn)心理健康;

    4.有健腦功能。

    (央視財經(jīng))

    來源: / 責(zé)任編輯: 我愛小貝
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