才17歲！每體談亞馬爾身體變化：身高達(dá)1.80米，增加約8公斤肌肉

亞馬爾在今夏的歐洲杯表現(xiàn)出色，年僅17歲的他將是巴薩新賽季的攻城利器。西班牙媒體《每日體育報(bào)》撰文談到亞馬爾的身體訓(xùn)練情況。

西媒表示，巴薩非常關(guān)注亞馬爾的身體發(fā)展。這位17歲的球員在步入職業(yè)足壇以來一直在進(jìn)行專門的訓(xùn)練，制定了增肌計(jì)劃，并根據(jù)他這個年齡段球員的身體狀況調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷。在夏季，人們已經(jīng)看到這位巴薩球員在馬貝拉度假時在健身房努力訓(xùn)練。如今，在弗里克到來后，這名球員的身體素質(zhì)進(jìn)一步提升：他現(xiàn)在身高已達(dá)1.80米，增加了約8公斤肌肉。這種成長也體現(xiàn)在場上，幾個月來他的身高也有了明顯增長。

亞馬爾有專屬的身體訓(xùn)練計(jì)劃，這既不是新鮮事，也不是獨(dú)一無二的。球隊(duì)為每位球員都制定了專門的計(jì)劃?；蛘吒_切地說，考慮到了每個球員的特殊性。隨著新的訓(xùn)練和營養(yǎng)方案的引入，加上巴薩和今年夏天在西班牙國家隊(duì)的訓(xùn)練，亞馬爾正在適應(yīng)世界頂級球員所需要的身體素質(zhì)。

在這方面，不僅要制定適合他身體發(fā)展的訓(xùn)練計(jì)劃，還要控制17歲少年承擔(dān)責(zé)任和面對媒體曝光所帶來的壓力。他的身邊人強(qiáng)調(diào)，他非常重視身體訓(xùn)練，部分原因也是自然生長的結(jié)果。但亞馬爾的情況很特殊，他的天賦需要最好的準(zhǔn)備和身體條件，以發(fā)揮出最大潛力。特別是對于正處于發(fā)育期的球員，如亞馬爾和庫巴西。

他在社交媒體上發(fā)布了一個畫面，展示了他正在進(jìn)行背部力量訓(xùn)練，引體向上等訓(xùn)練。頂級足球的要求正在幫助亞馬爾增強(qiáng)體能。隨著弗里克的到來，這一點(diǎn)變得更加重要，因?yàn)檫@位教練非常重視體能訓(xùn)練，要求球員具備強(qiáng)大的力量和耐力。

當(dāng)時，哈維的教練團(tuán)隊(duì)已經(jīng)談到了他的身體發(fā)展："身體變化顯而易見。你看一年前沒穿上衣的照片和現(xiàn)在的照片，會對差異感到驚訝，"他們評論道。亞馬爾的計(jì)劃，以及其他年輕球員的計(jì)劃，是由伊萬-托雷斯和安德烈斯-馬丁負(fù)責(zé)執(zhí)行的。

"一年內(nèi)的進(jìn)步令人難以置信，他變得更快更強(qiáng)壯了，"教練在賽季末這樣評價(jià)。到目前為止，亞馬爾在巴薩出場時間已達(dá)3054分鐘，在西班牙國家隊(duì)則有507分鐘，這是相當(dāng)可觀的上場時間。

從上賽季中期開始，亞馬爾被制定了一些指導(dǎo)方針：加強(qiáng)上下肢力量。這個力量計(jì)劃正在收獲成果，因?yàn)樵诒荣愔?，他與對手的身體對抗變得更加有力，不再輕易被對手撞倒，而是能夠很好地承受身體接觸。